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La masturbación es para muchas personas la primera
actividad sexual . Con ella descubrimos nuestros sentimientos eróticos y
aprendemos a no avergonzarnos de ellos ni de nuestros genitales.
La masturbación es para muchas personas la primera
actividad sexual . Con ella descubrimos nuestros sentimientos eróticos y
aprendemos a no avergonzarnos de ellos ni de nuestros genitales.
Es la mejor manera de ir conociendo el
sexo y de desprenderse de viejos temores e inhibiciones.
Una forma
de adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con nuestros amantes. La
masturbación tiene muchos aspectos positivos y ayuda a quien la practica:
proporciona satisfacción sexual a personas que no consiguen encontrar
pareja, es una solución para personas que no consiguen encontrar pareja, es
una solución para los adolescentes con ansias irreprimibles de sexo y evita
embarazos no deseados. También es un buen remedio para las personas
separadas y para las parejas, cuando uno de los dos está enfermo, cuando a
uno no le apetece hacer el amor o cuando no consiguen alcanzar el orgasmo
mediante la penetración.
¿Es la masturbación
cosa de hombres? Los chicos se masturban, solos o en grupo;
lenta o rápidamente; en una postura o en otra, pero el caso es que los
chicos se masturban. Pero ¿y las chicas? Siempre se consideró que la
masturbación era cosa de hombres. De hecho aún hoy parece que lo sea. Apenas
se habla de masturbación femenina. ¿Qué hay de malo en procurarse placer a
una misma? Nada. Nada de lo que avergonzarse, nada de lo que sentirse
culpable. Masturbarse debería considerarse algo natural, algo primordial que
forma parte de nuestras vidas, exactamente igual que comer o dormir. Hay
muchas razones para autosatisfacerse, aunque luego no se lo cuentes a nadie.
Básicamente es liberador, divertido y sano, muy sano (hasta la O.M.S.
ensalza sus virtudes). Otras razones entre muchas:.- Para aprender a
sentirte cómodo/a en tu piel..-Para descubrir lo que más te va..-Porque es
la mejor escuela..- Para probar cosas nuevas (luego, si quieres, ya las
harás con alguien)..- Porque no tienes pareja..- Para aumentar tu libido. El
sexo llama al sexo..- Cuando estás nervios@, estresad@, te relaja..- Porque
la gente que lo hace tiene una vida sexual más larga..- Para fortalecer tu
musculatura pélvica..- Porque, al no necesitar de nadie, puedes hacerlo en
cualquier momento..- Porque te apetece....
La primera
masturbación Suele aparecer en los últimos años de la niñez y
comienzos de la pubertad. Aunque es habitual haber oído hablar sobre la
masturbación, muchos de los jóvenes llegan a la masturbación por accidente o
por ensayo y error en las conductas de autoexploración. Respecto a las
mujeres, algunas empiezan desde niñas, otras informan haber comenzado a
masturbarse tras sus primeras interacciones sexuales, imitando las caricias
genitales que recibían de sus parejas.
Funciones de la
masturbación. Durante la adolescencia es parte importante del
desarrollo psicosexual, ayudando a la persona a identificar los patrones de
excitación de la propia respuesta sexual. Permite un aprendizaje de la
actividad sexual en un ambiente mas relajado ya que no tiene que estar
pendiente de la pareja y preocupad@ por Una buena identificación de la
propia activación y respuesta sexual permite comunicar estos aspectos a la
pareja colaborando a mejorar la propia relación interpersonal. Durante parte
importante de la vida, la masturbación puede servir para aliviar la tensión
sexual y como forma de conseguir placer, en especial cuando no se dispone de
alternativas.
La masturbación como
forma de vivir la sexualidad. La práctica de la sexualidad
demuestra que la masturbación es una forma de vivir la sexualidad, cuya
función es más relevante en determinadas circunstancias, pero que siempre
juega un papel importante. La mayor parte de los españoles han practicado la
autosatisfacción sexual. Los hombres destacan por encima de las mujeres,
manifiestan más constancia y afición. Lejos de ser una práctica limitada a la
adolescencia y en general a la juventud, es un agradable ejercicio que dura
toda la vida, aunque los jóvenes se masturben más que los mayores.
Estímulos que sirven
como motivo de satisfacción. Dichos estímulos son de índole
variada, como corresponde a una práctica que, en principio, no pone límites
a la imaginación. Los estímulos a los que se recurre con más frecuencia son
los que menos cuestan y en los que se pone a prueba sobre todo la
imaginación. Erotizar la mente requiere un esfuerzo, y este siempre es
agradable. Leer novelas eróticas, ver libros de imágenes, películas de tinte
erótico, pornográficas, escribe una historia erótica, desnuda mentalmente a
los demás, piensa que te gustaría hacer a un hombre/mujer, etc.
Excitación durante la
masturbación. Una de las características de la masturbación
es que la persona se encuentra mucho más libre para estimularse de la forma
que prefiera, y también para fantasear (imaginar situaciones y actividades)
durante su realización.
Mitos sobre la
masturbación. Hoy en día sabemos que la masturbación es un
acto normal y saludable en cualquier ser humano, el cual no causa ningún
tipo de daño físico o psicológico. Es mas, la masturbación, a solas, claro
esta, es 100% sexo seguro, ya que no transmite enfermedades de transmisión
sexual y no existe el riesgo de embarazo. Otro punto importante es que a
través de la masturbación aprendemos a conocer nuestro cuerpo y a explorar
nuestra sexualidad, lo cual nos ayuda a funcionar mejor sexualmente con
nuestra pareja. Sin embargo, aun con este cambio de actitud en nuestra
sociedad, persisten varios mitos sobre la masturbación, los cuales preocupan
a padres de familia e incluso a los mismos practicantes de la masturbación.
Conozcamos algunos de los mitos relacionados a la masturbación: La
masturbación causa daños físicos: Falso, la masturbación es un acto normal y
saludable y NO causa: acné, ceguera, perdida del cabello, tuberculosis,
parálisis, pelos en las manos, disminución en la potencia sexual,
infertilidad reducción o aumento del tamaño del pene. Conclusión, no causa
cambios físicos en la persona. La masturbación causa daños psicológicos:
Falso, la masturbación es un acto normal y saludable y NO causa: locura, una
personalidad antisocial, u otros cambios a la personalidad o salud
mental. Sólo las personas sin pareja sexual se masturban: Falso, no es raro
que las parejas se masturben, inclusive muchas parejas de esposos lo hacen.
La masturbación es solo otra forma de expresión sexual y practicarla no
significa que se esta insatisfecho con al rendimiento sexual de su pareja.
Además, la masturbación ayuda a que la pareja aprenda a reconocer los
estímulos necesarios para lograr el orgasmo, de esta manera mejorando la
calidad de la relación sexual. ¿Si uno mismo no sabe lo que le gusta, cómo
puede esperar que lo sepa su pareja? La masturbación es practicada sólo por
personas jóvenes e inmaduras: Falso, si bien es cierto que la masturbación
alcanza su máxima expresión en la adolescencia, esta se sigue practicando
durante la adultez. Sólo los hombres se masturban: Falso, estudios
realizados en diferentes países demuestran que muchos hombres y mujeres lo
han practicado en alguna época de su vida La masturbación en exceso
es dañina: Falso, no existen consecuencias negativas, siempre y
cuando:· la masturbación no interfiera persistentemente o substituya la
actividad sexual de pareja, es decir, que la persona prefiere masturbarse a
tener sexo compartido con su pareja, o si se masturba después del coito
porque siente que no logró el placer deseado · no establezca un círculo
vicioso, obsesión o compulsión, es decir, que la persona sienta que la
masturbación le evita cumplir con sus responsabilidades, que lo obliga a
salir de su rutina diaria para poder masturbarse o que interfiere con sus
actividades sociales. Como podemos ver, la masturbación es solo otra forma
de expresión sexual y una practica totalmente normal y saludable en
cualquier individuo, sea este niño, joven, adulto, hombre o mujer
Algunas preguntas.¿Se
puede disfrutar más con la masturbación que con el coito? No es raro
que esto ocurra, la mayoría de las investigaciones indica que acostumbra a
ser así en muchas mujeres, en especial desde el punto de vista estrictamente
físico. Razones, hay algunas, usted puede fantasear con calma y serenidad,
conoce su propio ritmo, explora su sensibilidad sin depender de otra
persona...Dejar de masturbarse es perder una oportunidad inmejorable para
conocer a fondo su propio cuerpo.
¿Cómo puede afectarnos la frecuencia en que
realizamos la masturbación? No hay ningún argumento científico que
indique que la masturbación -incluso si es frecuente- entrañe alguna
problemática de salud física o psíquica. Se trata de una alternativa válida
para la expresión sexual que, además, puede ser muy útil para su futuro
sexual. Los conocimientos que obtiene ahora de su propio cuerpo y la
sensibilidad erótica, las fantasías que multiplican el placer, todo ello
deberá transferirse a sus relaciones con otras personas y, por lo tanto,
constituye una posibilidad más para sus futuras fuentes de placer.
Hacer el amor en
solitario Un ritual de amor en solitario incluye... un baño
muy sensual, la aceptación del cuerpo, un masaje, una exploración genital y
un baile dentro del espejo para practicar los movimientos del sexo. Termina
con un orgasmo en un escenario erótico que usted elija. Se pueden hacer
variaciones al gusto de cada uno/a.
Un ejemplo. "Luces,
cámara y acción" Con el escenario que usted haya elegido,
acomódese y respire hondo. Diga "te quiero" con voz sensual. En este
ambiente, lo que pega es la cámara lenta, de modo que tómese su tiempo y sea
un amante delicado. Recorra su cuerpo con las manos. Tóquese los pechos.
Hágase un masaje en los genitales. Vaya subiendo lentamente. No piense en el
orgasmo -piense en lo bien que lo está pasando mientras juega con su cuerpo
y sus fantasías. Disfrute, intente darse placer, amor a sí misma/o, sexo
para usted, y elija la fantasía que más le guste en cada momento, y sobre
todo, dese tiempo.
Conclusiones.
La
masturbación es la forma quizá más sencilla de obtener placer sexual, ya que
no hace falta nada ni nadie para conseguirlo (la propia persona tiene todo
lo necesario para conseguir placer). La masturbación, hoy día, es
considerada como un elemento importante en el aprendizaje sexual, no
existiendo evidencia científica que permita hablar de trastornos físicos
como consecuencia. Antes se consideraba la masturbación como una práctica
enteramente masculina, pero es evidente que la mujer también la ha
utilizado. Que la masturbación nos avergüence es lo que debería
avergonzarnos. Masturbarse es liberador, divertido y sano. Tiene la
bendición de la Organización Mundial de la Salud y lo terapeutas sexuales
recomendamos su práctica. La autosatisfacción debería ser algo
comúnmente aceptado y enseñado. Nuestra mente es nuestro mejor afrodisíacos
evidente que cada persona es responsable y autónoma para tomar las
decisiones que estime pertinentes respecto a su vida sexual, eso sí,
respetando a los demás
Falsas creencias sobre la masturbación
Una forma de relacionarnos con nosotros mismos de manera grata y
proporcionándonos placer. La aceptación del placer como algo positivo es una
de las asignaturas pendientes. Parece mentira que algo tan intimo como la
masturbación, que necesita tan pocos recursos
Bibliografía
DE
BÉJAR, S. Tu sexo es tuyo. Capítulo 4. Editorial Plaza & Janés. 2001.
Barcelona. LABRADOR, F. Guía de la sexualidad. Editorial Espasa Calpe, 1994.
Madrid. Cap.21 pp165-177. OCHOA, E. F. L. 200 preguntas sobre sexo. Capítulo
VII. La masturbación. Editorial Temas de Hoy. Madrid
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